Bocadillos, palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en Bocadillos, palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa se enumeran a continuación.
Agua
|
2.8 g
|
2.8
|
g
|
2.8%
|
La energía (calorías)
|
424 kcal
|
424
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1774 kJ
|
1774
|
kJ
|
|
Proteína
|
12.6 g
|
12.6
|
g
|
12.6%
|
lípido total (grasa)
|
9.5 g
|
9.5
|
g
|
9.5%
|
Ceniza
|
3.1 g
|
3.1
|
g
|
3.1%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
72 g
|
72
|
g
|
72%
|
Fibra, dietética total
|
14.2 g
|
14.2
|
g
|
14.2%
|
Azúcares, total de
|
0.92 g
|
0.92
|
g
|
0.92%
|
Calcio, Ca
|
11 mg
|
11
|
mg
|
0.01%
|
Hierro, Fe
|
2.28 mg
|
2.28
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
151 mg
|
151
|
mg
|
0.15%
|
El fósforo, P
|
264 mg
|
264
|
mg
|
0.26%
|
Potasio, K
|
241 mg
|
241
|
mg
|
0.24%
|
Sodio, Na
|
629 mg
|
629
|
mg
|
0.63%
|
Zinc, Zn
|
3.83 mg
|
3.83
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.545 mg
|
0.545
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
8.6 µg
|
8.6
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.35 mg
|
0.35
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.11 mg
|
0.11
|
mg
|
|
La niacina
|
2.07 mg
|
2.07
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.17 mg
|
0.17
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
17 µg
|
17
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
17 µg
|
17
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
17 µg
|
17
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
16.5 mg
|
16.5
|
mg
|
0.02%
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
12 µg
|
12
|
µg
|
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
108 µg
|
108
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
70 µg
|
70
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
238 IU
|
238
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
1762 µg
|
1762
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.5 mg
|
0.5
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
1.5 µg
|
1.5
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.415 g
|
1.415
|
g
|
1.42%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
0.01%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.931 g
|
0.931
|
g
|
0.93%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.475 g
|
0.475
|
g
|
0.48%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
4.085 g
|
4.085
|
g
|
4.08%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.038 g
|
0.038
|
g
|
0.04%
|
18: 1 indiferenciada
|
4.037 g
|
4.037
|
g
|
4.04%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
3.572 g
|
3.572
|
g
|
3.57%
|
18: 2 indiferenciada
|
3.315 g
|
3.315
|
g
|
3.32%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.247 g
|
0.247
|
g
|
0.25%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|